オトコメシ ノ タノシミ

男が作る手料理を披露していきたいです。 作れない日も何かしらアップします!

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ちまにぃー

Author:ちまにぃー
広島県東部在住独身です。
料理が好きなので、男の手料理を日々UPしていきます。
ときおり、関係ないネタもあります。
ただいま、多忙につき更新不定期になってま~す♪
みなさま、よろしくお願いします。

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  • 今夜は、インゲンの胡麻和え~~♪

CIMG0189.jpg

こんばんは!

今夜は、インゲンの胡麻和えを作りましたよ~!

インゲンは冷凍のを使いました。
冷凍のインゲンを一度ボイルして火を通し、さっと上げて冷まします。
少し荒熱が取れたら、白ゴマと、醤油・砂糖・だし汁を和えて出来あがりですね~。

シンプルですが、健康的で一品たりない時の副菜にもちょうどいいですね。

今夜も寒いですね~。訓練終わってから油断して風邪をひかないようにします♪

では~!


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コメント

今日、スーパーでまさしくインゲンの胡麻和えが調理見本で展示されていて、食べたいな~って悩んだ!!
でもいろいろ考え今回は止めたんだけど、みたら
やっぱり食べたいよね~☆
今度は買おう!!
風邪いろいろ流行ってるよ!!
お互いきをつけようね♪
  • 02月 15 2010
    • 2010/02/15(月) 22:00:13
    • [ 編集 ]
    • URL
    • mosna-
インゲン大好きです!!シンプルでも美味しかったらOKです!!よね

風邪引かないように気をつけてくださいね!
気をつけてても引いちゃう時はひいちゃいますよね!!
  • 02月 16 2010
    • 2010/02/16(火) 00:50:13
    • [ 編集 ]
    • URL
    • りら-
バレンタインにりらのお城に来て下さり
ありがとう御座います
コメント嬉しかったです
またご訪問お待ちしています
おお~!
いかにも和食ですね^^
インゲンうちでも冷凍してあったような・・・
冷凍庫覗いてみよ(*・ ・*)
  • 02月 16 2010
    • 2010/02/16(火) 08:58:00
    • [ 編集 ]
    • URL
    • 優月aiMm5YXE
バレンタイン
可愛い贈り物をもらったんですね^^
私は友達とお台場に遊びに行ってました
どこを見てもカップルばっかり~~~
今日は仕方ないよねっと慰めあいました^^;
ゴディバにいってマシュマロの入ったホットチョコを飲んで
幸せ気分になってきましたぁ(*^^*)
でもクッキー綺麗に作れてますね
ケーキも美味しそう
愛情いっぱいですよね

インゲン胡麻和え
ほうれん草も胡麻和えは美味しいですよね
  • 02月 16 2010
    • 2010/02/16(火) 15:02:21
    • [ 編集 ]
    • URL
    • ぱたこ-
やっぱインゲンは胡麻和えが最高ですよね(^v^)

風邪をひかないようにね~
  • 02月 16 2010
    • 2010/02/16(火) 18:26:46
    • [ 編集 ]
    • URL
    • まーちゃん-
ごまのいい香りがしてきそうです。

忙しくなくなったときに
急に風邪ひいたりするから
気をつけてくださいね。v-474
そうなんすか~?なんという偶然!!
インゲンは冷凍でなくても安いし、ゴマは栄養豊富ですし、めっちゃ簡単だし、いいメニューですよね♪
寒さ厳しいですので、風邪に気をつけましょうね。
シンプルで美味しい、いい響きです!
インゲンは体にいいし、こういうのは得意ですよん~~。
mosnaちゃんも風邪に気をつけてネ♪
こちらこそお誘いありがとうございました!
またお邪魔しますね~~~♪
そうですよね~このブログ、和食ばっかですよね~食べるには中華洋食好きなんですけどね~あまり自分で作ってないなぁ・・・!
愛ちんも作ってみ♪
バレンタインデーは、長らく本命チョコをいただいてないです><
でも、可愛い姪たちがくれるのでいいです!!
ほうれん草でもたまに胡麻和えしますが、どちらも超美味しいですよね!
またお邪魔しますね♪
僕もインゲンといえば、胡麻和えばかり作っています!
寒さはまだ続きそうですので、お互い気をつけましょうね♪
そうそう、忙しいときは気も張っているから、意外と平気だったりしますが、ゆっくりできるようになると、気も緩んでとたんに体調崩すことありますよね。
訓練終わった今がその時期ですから、気をつけておきます!

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